APRÈS LA MATERNITÉ : Voici comment perdre naturellement du ventre

2 ans ago | Written by
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L’un des problèmes qui causent un vrai souci aux femmes après l’accouchement, c’est le trop de ventre. Comment perdre du ventre après la maternité ? Cette question tourne en boucle dans la tête de nombre de femmes qui n’hésitent même pas à recourir à la chirurgie pour se débarrasser de ce complexe. Pourtant, il existe des astuces simples et naturelles qui vous permettront de vous rapprocher de votre ligne perdue avec la maternité.

Selon les spécialistes de santé, le premier remède naturel pour perdre du ventre est l’adoption d’une alimentation saine et équilibrée faite de fruits, légumes et de viandes maigres. Par ailleurs, la consommation d’eau est un aspect à ne pas négliger. Des scientifiques indiquent que la consommation d’eau en quantité au moins 2 L par jour favorise la perte de poids et permet dans le même temps d’éliminer les toxines du corps. Éviter cependant au maximum les aliments gras.

L’autre chose tout aussi importante est la pratique du sport. Pour certaines, faire du sport peut être considéré comme une corvée mais cette activité est d’une importance capitale dans le processus de perte du ventre. Vous devez opter pour des exercices qui agissent sur vos abdos. Huit semaines après l’accouchement, vous pouvez reprendre une activité physique de détente qui fait travailler tout le corps. Pourquoi pas le yoga, la natation ou la marche.

Samira ZAKARI

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