Pour toute compétition, une préparation est nécessaire. La pré-saison représente cette période cruciale où les objectifs, les stratégies pour les atteindre et l’application du plan de travail sont mis en œuvre. Son but est d’obtenir une équipe hautement performante pour la saison à venir. Quelles sont les étapes de la pré-saison en football ? Quelle est son importance ? Et que se passe-t-il si elle est mal exécutée ? Boubacar Maurice Gueye Ismaël, entraîneur de football et maître d’éducation physique et sportive, détenteur de deux licences A d’entraîneur (Confédération Africaine de Football et Allemagne), d’un Certificat d’entraineur de football délivré par la Fédération Française de Football, apporte des réponses à ces questions.
Pour Gueye Ismaël, la pré-saison est une période préparatoire divisée en trois phases : « La première consiste en une visite médicale pour tous les joueurs afin d’évaluer leur état de santé et de prendre en charge ceux qui ne sont pas en forme. La deuxième phase est la période de préparation proprement dite, qui s’étale sur six semaines. Enfin, la troisième phase est celle de l’affûtage, qui inclut des matchs amicaux pour évaluer les joueurs », précise-t-il. Selon lui, la période de préparation idéale dure 45 jours et englobe des aspects physiques, tactiques, et parfois techniques, selon la catégorie des joueurs. Elle est également liée à la durée de repos des joueurs. « Il est aussi crucial de connaître la date de démarrage de la compétition afin de planifier en conséquence », ajoute-t-il.
Il souligne que la pré-saison n’est pas standard : « En fonction des objectifs de l’équipe pour la saison, il peut y avoir des spécificités, notamment si une campagne africaine est prévue », explique-t-il. « Lorsque la pré-saison est mal réalisée, l’impact se ressent dans la stabilité et la régularité de l’équipe, avec un risque accru de blessures et de contre-performances », poursuit-il, tout en insistant sur l’importance de bien planifier cette période pour éviter les difficultés en cours de saison.
Concernant la période d’affûtage, Coach Gueye Ismaël estime qu’il est essentiel de disputer des matchs amicaux.
Cependant, il ne préconise pas de fixer un nombre précis de rencontres : « L’objectif est de vérifier si tout ce que vous souhaitez mettre en place fonctionne bien. Personnellement, je me limite à 5 ou 6 matchs, mais cela dépend des résultats obtenus lors des premiers matchs amicaux. Inutile d’en programmer trop, au risque de voir des blessures survenir », conseille-t-il.
En ce qui concerne la période de repos des joueurs, l’entraîneur n’est pas contre un repos actif. Cependant, il leur recommande de maintenir une bonne hygiène de vie et de profiter d’un repos suffisant. « Le sportif doit vraiment se contrôler, sans rompre totalement avec ses habitudes alimentaires et comportementales pendant les vacances », précise-t-il. À l’attention de ses collègues entraîneurs, Gueye Ismaël conseille de faire le bilan de la saison écoulée, d’en tirer des leçons, et de revoir leur planification pour la saison suivante.
Ainsi, compte tenu de son importance pour une saison sportive réussie, il est impératif que toutes les dispositions nécessaires soient prises pour assurer le bon déroulement de la pré-saison.
Wahabou ISSIFOU (Coll Ext)
