L’hygiène est primordiale chez les femmes pendant la période de menstruation. Cette précaution sanitaire permet à ces dernières de s’éloigner des infections vaginales. Dans une interview exclusive, Inès Nelly Gaba sage-femme et spécialiste en santé menstruelle et présidente de l’association Wendia, fait ressortir l’importance de l’hygiène menstruelle et les conduites à tenir. Elle a également évoqué les conséquences du manque d’hygiène menstruelle sur les femmes. Lisez plutôt.
Clarisse TAMPÉROUTÉ (Stg)
Daabaaru : Qu’est ce qu’on peut comprendre par l’hygiène menstruelle ?
Spécialiste : L’hygiène menstruelle est l’ensemble des dispositions et des mesures mises en place par une femme ou une jeune fille pour assurer une meilleure propreté de ses parties intimes. Et en dehors de ça, il y a une période menstruelle, c’est-à-dire pendant les règles. Et quand on parle de l’hygiène menstruelle à ce niveau, c’est une question de protection hygiénique, de comment bien faire sa toilette intime pendant cette période là.
Comment doit se faire la toilette intime ?
Il n’y a pas de particularité en tant que tel, seulement que pendant les périodes menstruelles, la femme doit changer ses protections hygiéniques, c’est-à-dire ses serviettes et couches toutes les quatre heures. Et quand elle change ces couches, toutes les quatre heures, elle doit veiller à prendre une toilette qui consiste à utiliser de l’eau propre avec un savon pas agressant en nettoyant la partie extérieure. C’est-à-dire, la vulve et les lèvres, et elle nettoie correctement avec de l’eau propre. Et quand c’est propre, elle n’a pas besoin forcément d’introduire le doigt dans le vagin pour faire sortir le sang. Tout compte fait, le sang sortira de lui même. Et après ça, elle doit mettre une autre protection hygiénique propre et sèche.
Quelle est la conduite à tenir pour avoir une bonne hygiène menstruelle ?
Pour avoir une bonne hygiène menstruelle, d’abord, il faut que la femme choisisse une protection hygiénique qui est adaptée à son organisme. Une fois qu’elle a opté pour une protection hygiénique, pendant la période menstruelle, elle doit veiller à changer ses couches toutes les quatre heures, qu’elles soient remplies ou pas. Après cela, avant de pouvoir remettre une autre couche, elle doit d’abord faire une toilette intime comme décrit précédemment. Si elle a la possibilité, elle prend une douche et elle remet une autre couche propre et sèche. Concernant celles qui ont opté une protection hygiénique réutilisable, par exemple comme une serviette traditionnelle, les serviettes utilisables et tout, elle doit veiller à bien laver ses serviettes hygiéniques, à les sécher sous le soleil, à bien les repasser ensuite les mettre dans un endroit propre et sec. Aussi, la femme doit s’assurer d’avoir sur elle les protections hygiéniques partout où elle va, au cas où elle s’est tachée. Pour finir, il est préférable que la femme évite des rapports sexuels pendant la période menstruelle.
Quelles sont les conséquences du manque d’hygiène menstruelle ?
Comme conséquences éminentes, ce sont les infections génitales féminines, et si ces infections sont mal traitées cela peut impacter la fertilité de la femme.
Quels sont vos conseils à l’endroit des femmes sur l’importance de l’hygiène menstruelle ?
Je dirai à toutes les femmes que la menstruation est naturelle. Elle n’est pas impure, non sale et fait partie de la santé reproductive de la femme. Alors pendant cette période, on doit veiller à une bonne hygiène et cela consiste à changer nos protections hygiéniques toutes les quatre heures que la couche soit mouillée ou pas. Faire une toilette avec de l’eau propre et du savon doux, laver proprement les couches si elles sont réutilisables et les ranger dans un endroit propre et sec. La femme doit, si possible, avoir une trousse où ranger ses protections hygiéniques et sous-vêtements. Enfin, je prie celles qui utilisent les couches jetables de bien les gérer pour que cela n’empiète pas notre environnement.
